montags von 19 bis 20 Uhr in St. Karl
in kleiner Gruppe in der großen Kirche, nur gedämpfte Geräusche von außen, viel Stille …
St. Karl ist jeden Montag eine ganze Stunde lang für alle geöffnet, die sich zum Meditieren zurückziehen möchten. Wir beginnen mit einer kurzen Körper-Geist-Atemintegration und sitzen etwa zweimal eine halbe Stunde, unterbrochen durch ein paar Minuten Gehmeditation für alle, die mögen. Kurz vor Schluss gibt es einen kurzen Text- oder Klangimpuls.
Matten, Decken, Meditationsbänke, -kissen und -stühle sind in ausreichender Zahl vorhanden. Die Türen sind ein paar Minuten vorher geöffnet, damit sich alle einen Platz suchen können. Seid gerne pünktlich, um die anderen nicht zu stören, oder betretet den Raum möglichst leise. (Ihr könnt auch zur Gehmeditation kommen oder gehen, wenn euch eine halbe Stunde Meditation reicht.)
In der Meditationszeit gibt keinerlei Anleitung nur Stille 🤫🤗. Das Angebot ist kostenlos.